LJETNI JELOVNIK

Tri voćke koje tope masnoću

Arhiva 21.06.12, 10:11h

Voće je nezaobilazni dio svakog ljetnog jelovnika. Prija nam ujutro i navečer, kao osvježenje i desert s kojim nemamo kalorijskih opterećenja. A određene vrste voća ne samo da nas oslobađaju krivnje od potrebe za slatkim, već nam pomažu u gubljenju kilograma

3 voćke koje tope masnoćuAmerička studija je pokazala kako se spojevi iz 'koštunjavog' voća odnosno iz breskvi, šljiva i nektarina mogu koristiti u borbi protiv metaboličkog sindroma koji može dovesti od ozbiljnih zdravstvenih problema.

'U posljednjih nekoliko godina pretilost je postala veliki problem društva zbog zdravstvenih problema koje izaziva. U SAD 30 posto populacije ima prekomjernu tjelesnu težinu ili je pretilo, a taj broj se svake godine povećava', istaknuo je doktor Luis Cisneros-Zevallos.

Iako stil života, genetska predispozicija i loša ishrana određuju sklonost prema pretilosti, najveća briga liječnika je pretilost povezana s metaboličkim sindromom.

'Naše studije pokazale su da koštunjavo voće kao što su breskve, šljive i nektarine sadrže supstance koje se uspješno mogu boriti sa pretilošću, dijabetesom i upalama. Također mogu smanjiti nivo lošeg kolesterola u krvi koji je povezan sa kardiovaskularnim bolestima', izjavio je.

Ono što ovo voće čini posebnim je mješavina bioaktivnih spojeva koja istovremeno djeluje na različite komponente bolesti.

Zadovoljna.hr, DEPO-BL!N/đk