Fitness muffini podrazumijevaju kombinaciju namirnica koje su kvalitetni izvori ugljikohidrata i vlakana.
   

FITNESS muffini podrazumijevaju kombinaciju namirnica koje su kvalitetni izvori ugljikohidrata i vlakana. 

Jeste li ikada razmišljali o mogućnosti da vam muffini budu prilog uz proteinski dio obroka? 

 
Morate se složiti kako i sama pomisao na konzumaciju ugljikohidrata u obliku slanih muffina stvara zazubice. 

 
Sastojci:

 
150 g pure
 
40 g peršinova korijena
 
40 g mrkve
 
3 bjelanjka
 
pola vrećice praška za pecivo
 
1/3 čajne kašike krupne morske soli

Priprema:

 
1. Prema uputstvu koje se nalazi na pakiranju skuhajte puru
 
2. Peršinov korijen i mrkvu kuhajte dok u potpunosti ne omekšaju, a potom ih s 1/2 dcl vode štapnim mikserom izmiksajte u glatku smjesu
 
3. Sve sastojke koje recept uključuje, osim krupne morske soli, ručnim mikserom izmiksajte u kompaktnu smjesu
 
4. Smjesu rasporedite u kalupe za muffine te je potom posipajte s krupnom morskom soli
 
5. Pećnicu zagrijte na 180 °C i pecite muffine u trajanju od 25 min
 
 

Prijatno!

(Index, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)