Dobrobit vode s limunom ili pak jabučnim octom naveliko je poznata. Umjesto ova dva napitka sve se više ljudi u posljednje vrijeme okreće novom – slanoj vodi.

Često slušamo o tome koliko je sol u prekomjernim količinama loša za naše zdravlje, ali rijetko se priča o njenim dobrobitima i pozitivnom učinku na organizam.

Tačnije, kombinacija čiste morske soli i vode kao dio redovite prehrambene rutine može regenerirati naš organizam zahvaljujući mineralima u ovom napitku velike nutritivne vrijednosti.

Pomiješajte 3 dlc vode s malim prstohvatom soli i popijte uz doručak ili tokom dana, a u nastavku pročitajte koje su dobrobiti slane vode.

1. Pravilna hidratacija

Poznato je da je moguće popiti i previše vode, a u tom slučaju u organizmu dolazi do nedostatka natrija koji vodi do hiponatremije. Sol istovremeno pomaže tijelu da apsorbira vodu i održava balans natrija u organizmu.

2. Detoksifikacija

Slana voda sadrži minerale koji pomažu u prirodnoj detoksifikaciji tijela i izbacivanju štetnih toksina, a također ima i antibakterijska svojstva pa tjera bakterije iz organizma.

3. Probava

Sol aktivira žlijezde u ustima koje potom ispuštaju protein koji pomaže u pravilnoj razgradnji hrane i tako znatno olakšavaju probavni process. Uz ovaj napitak napuhnutost će postati samo uspomena.

4. San

Za one koji pate od nesanice slana voda mogla bi postati rješenje za neugodne probleme. Prirodni minerali u soli smiruju tijelo i živčani sistem te smanjuju nivo kortizola u tijelu, takozvanog hormona stresa koji nam često ne da spavati.

5. Koža

Svi želimo imati zdravu i lijepu kožu, a u tome nam također pomažu minerali koje nalazimo u soli. Oni reduciraju akne, osip, ekcem i održavaju kožu glatkom i čistom. Većina ljudi iz prve ruke može potvrditi da morska voda sjajno djeluje na kožu, a čaša slane vode može iznutra pomoći u regeneriranju kože.

SAVJET PLUS: Ako vam pomisao na slanu vode ipak nije privlačna, provjerite koje su dobrobiti mlake vode s limunom i zašto bismo je trebali konzumirati svako jutro. Onima koji ne vole vodu bez obzira na to ima li ona dodataka ili ne donosimo savjete uz koje ćete se 'natjerati' na ispijanje osam čaša vode dnevno.

(Zadovoljna.hr, DEPO PRTAL, BLIN MAGAZIN/md)