Iako je tehniku četkanja jako teško promijeniti, to je ipak važno naučiti jer se zubi mogu očistiti samo pravilnim četkanjem, a pritom nećete prouzročiti traumu, ni nanijeti štetu zubima i zubnom mesu.

Evo prema kojim znakovima ćete prepoznati da zube četkate pogrešno:

1. Hrapavost

Hrana koju konzumiramo tokom dana miješa se sa slinom pa zato ostavlja tragove na zubima. Ako i nakon četkanja osjetite da površina vaših zubi nije glatka kada preko njih prijeđete jezikom, znači da biste četkanje trebali ponoviti. Četkajte ih dok ne osjetite da su skroz glatki.

2. Kamenac

Zubni kamenac podrazumijeva tvrde naslage na zubima nastale mineraliziranjem plaka, tj. one tvrde bijele ili žućkaste naslage koje nastaju na zubima u području spoja zuba i zubnog mesa (gingive).

Ako vam se na prednjem dijelu zuba nakupljaju slojevi koje teško uklanjate četkicom, to je znak da zubi nisu četkani pravilno. U tom slučaju trebali biste posjetiti i svog stomatologa, a samo pravilnim i redovitim pranjem ova se pojava može na vrijeme ukloniti.

3. Upale ili krvarenja desni

Upala desni nastaje zbog više faktora, a neki od njih su slaba oralna higijena, hormonalne promjene, pušenje, nedovoljan unos vitamina i minerala, oslabljeni imunitet, dijabetes i genetika.

Oticanje zubnog mesa na području oko zuba prvi je znak upale.

Kako bi se one spriječile, jako je važno pravilno četkanje. Najprije bi se trebala oprati jedna, pa druga čeljust, potom vanjske, pa unutarnje i na kraju - grizne plohe. Kružnim pokretima četkanje će se najbolje obaviti. Nikako se ne smijete zaboraviti posvetiti međuzubnim prostorima gdje se najčešće pojavljuje karijes i upala zubnog mesa. Savjetuje se da jednom dnevno koristite zubni konac i interdentalnu četkicu.

(Jutarnji.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/dg)