Različite vrste sokova imaju različit uticaj na zdravlje organizma, a njihova kombinacija je pravi lijek.

Danas, kada veliki broj ljudi ima priliku koristiti Internet, lako je doći do recepata, a ni sokovnici nisu mnogo skupi.

Otkrivamo vam neke voćne mikseve koji okrepljuju tijelo i jačaju imunitet.

Mrkva, đumbir i jabuka zajedno jačaju i čiste organizam, a ne koštaju mnogo i mogu se naći u prodaji tokom cijele godine.

Sok jabuke, krastavca i celera smanjuje holesterol i pomaže kod želučanih tegoba i glavobolje, dok paradajz, mrkva i jabuka poboljšavaju zdravlje kože i pomažu kod lošeg zadaha.

Sokovi gorke tikvice i jabuke, u kombinaciji sa mlijekom, takođe, sprečavaju loš zadah i smanjuju unutrašnju temperaturu tijela.

Narandža, đumbir i krastavac poboljšavaju teksturu i vlažnost kože i smanjuju tjelesnu temperaturu, dok đus od ananasa, jabuke i lubenice izbacuje višak soli iz organizma, a koristan je i za mokraćni mjehur i bubrege.

Iscijeđena jabuka, krastavac i kivi poboljšavaju zdravlje kože, kruška i banana regulišu šećer, a mrkva, jabuka, kruška i mango neutralizuju toksine i smanjuju krvni pritisak.

Grejpfrut i lubenica u kombinaciji sa mlijekom snabdijevaju organizam vitaminom C i B2, koji poboljšava aktivnost ćelija i jača tjelesni imunitet.

Papaja, ananas i mlijeko bogati su vitaminom C, E i željezom, zbog čega su vrlo korisni za kožu i metabolizam.

Isto tako, banana, ananas i mlijeko bogati su vitaminama i hranjivim susptancama, zahvaljujući čemu sprečavaju zatvor i pročišćavaju organizam.

Iako su ovi voćni miksevi jako zdravi, ne treba pretjerivati u njihovim količinama. Isto tako, poželjno je je mijenjati ih, odnosno ne insistirati svakodnevno na istoj kombinaciji sokova.

Preporučuje se njihovo konzumiranje ujutro, uz doručak, ali ni tokom dana neće škoditi.

(Nezavisne novine/DEPO/BLIN/em)