Kombinacija ove tri zdrave namirnice potiče čišćenje probavnog suistema i sprečava nakupljanje suvišnih masti
Za ovaj smoothie potrebni su vam samo celer, ananas i krastavac.
Celer je bogat zvor antioksidansa i korisnih enzima, vitamina i minerala, poput vitamina K i C, folata i vitamina B6. Zbog vrlo malo kalorija, samo 14 na 100 grama, i visokog sadržaja vlakana koja pružaju osjećaj sitosti i potiču probavu, odličan je izbor za one koji žele smršavjeti.
Ananas sadrži enzime koji smanjuju nadutost, dok krastavac ima malo kalorija te će vas njegova topiva vlakna održati sitima.
Sastojci:
1 stabljika celera
1/2 ananasa
1 krastavac
1 čaša vode
Priprema:
Sve sastojke dobro izmiješajte u blenderu. Za još bolje rezultate najbolje ga je piti ujutro.
(gloria.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/md)