Zima je sinonim za tople napitke kao što su kava, čaj ili topli kakao. Relativno novi trend je stavljanje maslaca u toplu kavu i ima jako puno pozitivnih učinaka.

Što je to zapravo?

Maslac i kava u kombinaciji imaju bezbroj dobrih strana. Sagorijevaju masti u tijelu i pomažu kod mentalnog zdravlja. Sve što trebate je kava, maslac bez soli i kokosovo ulje. Također, ovakvu kavu piju svi na keto prehrani, piše msn.com.

Kako ju pripremiti?

Trebat će vam šalica kave, jedna do dvije žlice kokosovog ulja i jedna do dvije žlice maslaca. Možete koristiti tvrdi ili čak ghee koji je još zdravija opcija. Sve stavite u blender i miksajte dok ne postane pjenasto.

Nutritivne vrijednosti

Šalica ovakve kave sadrži masti i vitamin A koji je odličan za zdravu kožu, vid i imunitet. Napitak također sadrži kalcij, vitamine K, E i B. Ljudi koji piju ovo svakodnevno kažu da podiže i razinu energije, a masti smanjuju apetit - ostavlja dugotrajni osjećaj sitosti, pa pomaže kod mršavljenja.

Loša strana

Započeti dan s dozom kofeina nije preporučljivo - bolja opcija bila bi bogati doručak.

(Vecernji, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/rm)