Sve više ljudi previše vremena provodi za računarom. Ako ste u takvoj situaciji, pravite česte pauze i gledajte u biljke.

Oko 80 posto ljudi koji provode više od tri sata dnevno pred računarom misli da im to stvara probleme, a polovina njih kaže da im to šteti očima, tvrde iz njemačkog Saveza oftalmologa. 

Pacijenti navode kao problem suhe oči, zamagljen pogled, glavobolje, osjetljivost na svjetlo i umor. Ono što je efikasno jeste da pravite više manjih pauza, prije nego jednu dugu, kao i da držite biljke u kancelariji. 

One su dobre su za prevenciju suhih očiju, jer dodaju vlažnost. 

Uz to, monitor držite pod pravim uglom u odnosu na prozor i svjetiljke, izbjegavajte indirektno osvjetljenje, a oči držite 50 do 80 centimetara udaljene od ekrana - tako ćete smanjiti zamor i probleme sa očima.

(Hayat, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)