Kako biste održali razinu energije i zdravlja na zavidnome nivou i u zimskim mjesecima, uistinu nije potrebno puno truda i vremena.
 

A za ovaj tonik od đumira, kurkume i naranče nije vam čak potreban niti sokovnik ili neki sličan uređaj.

Osim što je bogat vitaminom C, antioksidansima, "uništava" viruse i daje energiju, odlična je pomoć kod grlobolje ili nervoze želuca. Đumbir i kurkuma već su nadaleko poznati po svojim protuupalnim svojstvima, a njihov okus savršeno nadopunjava slatko-kiselkastu naranču.

Još jedan sastojak koji ovaj napitak čini moćnim jest med manuka. Ima jače antibakterijsko djelovanje nego ostale vrste meda. Naravno, ako ga nemate pri ruci i svi ostali dolaze u obzir. Što je tamnije nijanse, to ima jača antibakterijska i anitoksidativna svojstva. 

Pročitajte i kako znati provjeriti je li med koji ste kupili pravi ili lažan. 

RECEPT ZA SUPER ZDRAVI TONIK

1/2 šalice soka cijeđene naranče
naribani komadić đumbira (veličine oko centimetra)
2 žlice meda manuka
prstohvat kurkume

Sve sastojke uspajte u vrč i dobro promiješajte.

(Zadovoljna.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)