Dobra vijest za sve one kojima pranje zubi nije najdraža aktivnost – zube je dovoljno četkati svega dvije minute, duže od toga se čak i ne preporuča, a u nastavku teksta doznajte zašto je tako- piše Zadovoljna.hr.

Je li moguće zube prati previše? Zapravo je. Presnažno četkanje zubi može s vremenom izazvati eroziju tkiva desnih i zubne cakline, naročito ako koristite tvrdu četkicu za zube. Najbolje je koristiti mekanu četkicu te zube prati laganim pritiskom kružnim pokretima. Mnogi zube peru pomičući četkicu naprijed natrag (kao kod piljenja drva), ali takav način pranja je previše grub. 

Ukoliko koristite električnu četkicu za zube, ne biste smjeli uopće pritiskati četkicu. Uređaj sam rotira čekinje pa sve što vi morate raditi je lagano kliziti četkicom po zubima. Korištenjem električne četkice na isti način na koji se koristi obična četkica zapravo stvaramo nepotrebni pritisak koji povećava rizik od oštećenja desnih i zubne cakline. 

Uz to, oralnoj higijeni ne činimo uslugu ni ako zube peremo duže. Zube nikada ne četkajte duže od dvije minute, dva do tri puta dnevno. Dakle, zube je bolje prati više puta dnevno pa kraće, nego jednom dnevno pa duže.

Istrošene čekinje također mogu oštetiti desne zbog čega je vrlo važno zamijeniti četkicu, odnosno glavu električne četkice svaka tri mjeseca.

(DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)