Kada se spomene zeleni čaj, većina ljudi pomisli na mršavljenje. Ipak, on radi mnogo više za vaš organizam.

Većina vas zna da je zeleni čaj jako kvalitetan, ali ne i šta tačno radi vašem tijelu. Napravite eksperiment, odnosno pijte samo jednu šoljicu zelenog čaja svaki dan i dogodit će vam se nevjerovatne stvari. 

Ovo su čuda koja možete da postignete ako pijete samo jednu šolju zelenog čaja dnevno.

Imat ćete više energije

Baš kao i kofein, i zeleni čaj može da vam podigne nivo energije, ali razlika je u tome što se kasnije nećete osjećati malaksalo.

Bit ćete opušteniji

Jedinjenje u čaju, koje se zove EGCG, pokazalo se kao ono koje vam povećava nivo smirenosti i smanjuje stres.

Poboljšat će vam se pamćenje

Kratkoročno – samo jedna do dvije šoljice ovog napitka dnevno, mogu da povećaju prokrvljenost u dijelovima mozga, koji su povezani sa radnom memorijom. Dugotrajno – to može da spriječi demenciju, odnosno da uspori mentalno propadanje kako starite.   

Poboljšat će vam se imunitet

Svaka šoljica zelenog čaja je prepuna antioksidanata koji pozitivno utiču na vaš imunitet, a nazivaju se katehini. Dodajte malo limuna da bi se oni bolje apsorbovali, pa ćete tako dobiti i dodatnu dozu vitamina C.

Koža će vam izgledati ljepše

Ukoliko budete dosljedni u ispijanju ovog napitka, koža vam neće biti masna, pa će akne biti prošlost. Pored toga, koža će dovoljno ojačati pa neće biti podložna oštećenjima ni od sunca, ni od mraza. Ovo je razlog što je zeleni čaj glavni sastojak mnogih proizvoda za njegu kože.

(Telegraf.rs, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)