Ako mislite da vam primjerice čokolada ili pivo neće pomoći u mršavljenju, niste u pravu!

Naime, prema mnogim istraživanjima, čokolada, pivo, laneno sjeme i još nekoliko namirnica mogu vam pomoći da izgubite težinu. U nastavku pogledajte koje su to namirnice i od danas ih počnite redovno konzumirati.

1. Čokolada

Tamna čokolada pojačava metabolizam tijela, sagorijeva kalorije i masne naslage iz tijela. Ali zapamtite da je trebate konzumirati u umjerenim količinama.

2. Pivo

Hladna alkoholna pića pomažu pri mršavljenju. Kada ga pijete u umjerenim količinama, pivo vam može pomoći da izgubite težinu.

3. Krumpir

Ako se osjećate teškim nakon krumpira, ne brinite. Ovo povrća je bogato prehrambenim vlaknima koja čine da se duže vrijeme osjećate punije.

4. Govedina

Nemasna govedina može vam pomoći da izgubite kilograme. To je zato što nemasno meso ima malo kalorija i zasićenih masnoća.

5. Malina

Keton u malinama je enzim koji razgrađuje masne naslage iz tijela i izgara masno tkivo.

6. Votka

Pića poput votke, rakije, ruma ili tekile, ako se konzumiraju u umjerenim količinama, mogu vam pomoći pri mršavljenju. Votka smanjuje šanse za dobivanje visceralnog masnog tkiva.

7. Đumbir

Ova mala biljka ima mnoge zdravstvene prednosti. Osim što liječi prehladu i kašalj, đumbir smanjuje trigliceride i kolesterol u krvi. Đumbir pojačava metabolizam tijela te se smatra jednom od najboljih super namirnica za mršavljenje.

8. Sjemenke

lana Sjemenke lana imaju zdrave masnoće i topiva vlakna.