Sve veći broj odraslih i djece bori se s pojavom ekcema na koži. Oko pet posto djece i deset posto odraslih osoba, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, pogođeno je raznim oblicima ekcema, psorijaza i dermatitisa na koži.
I dok je kod nekih osoba riječ o lakšim poteškoćama poput crvenila i blagog svrbeža, kod nekih situacija zna biti teška te se javljaju ispucala koža, rane i bol.
Liječnik Adam Friedmann, dermatolog iz Harley Streeta koji radi i za britanski National Health Service, godinama se bavi oboljenjima na koži i kaže da postoje mnogi mitovi vezani uz kožna oboljenja koji više mogu štetiti nego donijeti dobrog.
“Mnogo ljudi dolazi u moju kliniku jer pate od ekcema i mnogo je zabluda o stanju i kako ga najbolje liječiti. Često iz prehrane izbacuju određenu namirnicu, prestaju se baviti sportskim aktivnostima, izbjegavaju tuširanje, a nisu svjesni da si na taj način nanose više štete”, naglašava Friedmann. Ovo su neke od zabluda u koje ljudi s problematičnom kožom vjeruju.
1. mit: Prehrana je razlog ekcema
Najčešći mit jest da je ono što jedemo razlog ekcema. Naravno da treba biti oprezan kad je riječ o djeci, pogotovo s novim namirnicama jer se mogu javiti alergije na hranu, ali većina ekcema u odrasloj dobi nije povezana s hranom. Još se ne zna što tačno izaziva ekceme.
Postoje mnogi okidači, a na vama je da saznate šta je okidač, tako da možete kontrolirati izloženost stvarima koje vas smetaju. Samo malom broju djece s ekcemima, uglavnom mlađoj od tri godine, pomažu promjene u prehrani. Važna je samo uravnotežena prehrana jer ona ima pozitivan učinak na imunološki sistem.
2. mit: Svakodnevno tuširanje pogoršavanja stanje
Koristite gelove za tuširanje koji nisu agresivni i koji su antialergijski. Ekstremne promjene temperature također utječu na stanje i mogu izazvati ekceme, važno je tuširati se toplom vodom, nikako vrućom. Izbjegavajte puder jer može izazvati iritaciju. Redovno vlažite kožu, izbjegavajte sapun, vlažne maramice i parfeme.
3. mit: Ne kupajte se u bazenu
Aktivan život i sportske aktvinosti jako su važne za naše zdravlje i ojačavaju imunološki sistem, a i kupanje je jedna od tih aktivnosti. Naravno da klor šteti našoj koži, zato se nakon kupanja obavezno istuširajte te redovno hidratizirajte kožu.
4. mit: Izbjegavajte vježbanje
Znojenje naravno može pogoršati ekceme na koži, no to ne znači da se morate odreći svoje omiljene sportske aktivnosti. Važno je biti oprezan i pridržavati se nekih pravila. Kako biste smanjili rizik od iritacije, brzo se nakon vježbanja istuširajte, pijte puno vode i nosite pamučnu odjeću. Izbjegavajte vruće tuševe nakon vježbanja jer nagla promjena može dovesti do svrbeža.
5. mit: Steroidi će trajno oštetiti kožu
Steroidne kreme i ulja su vrijedan alat u liječenju i kontroli ekcema, osobito tokom pojave crvenila na koži. Oni mogu smanjiti crvenilo i upalu i čine da koža manje svrbi dajući joj priliku da ozdravi. Problemi nastaju kada se oni ne koriste onako kako su ljekari propisali.
(Telegram.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/md)