Ako ih ne konzumirate tijekom cijele godine, onda je ljeto pravo vrijeme za zdrave prirodne sokove. Bilo da su od voća, povrća ili njihova kombinacija, domaći sokovi idealni su za osvježenje tijekom vrućih ljetnih dana, ali i za pročišćavanje organizma.

Stoga vam donosimo recepte za četiri savršeno zdrava ljetna soka koja ćete lako napraviti kod kuće. Potrebno je samo navedene sastojke dobro oprati prije korištenja i uključiti sokovnik ili blender.

1. Zeleno božanstvo

1 krastavac
pola ananasa
2 stabljike celera
3 lista kelja
1/4 limuna

2. Ljetni citrusi

2 naranče
1 grejp
1/4 limuna

3. Crvena rapsodija

3 mrkve
1 đumbir
1/2 limuna
2 cikle

4. Povrtna čarolija

2 stabljike celera
3 mrkve
1 đumbir
1/2 krastavca
1/2 ananasa
2 cikle
1/2 šalice peršina

(vecernji.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)