Smotuljci od puretine, kukuruza i sušeni paradajzi
Ovaj jednostavan recept savršen je u svakom trenutku, bilo da je riječ o brzinskoj večeri, obroku za izlet ili vam se jednostavno po pasjim vrućinama ne da kuhati i zagrijavati ionako pregrijanu kuću. Smotuljke možete poslužiti i uz štapiće od mrkve, narezanu papriku ili pak kakvo drugo hrskavo povrće, uz neizostavan dresing po želji.
Za 4 osobe
Utrošeno vrijeme: 20 minuta
Sastojci:
1 šolja kukuruza
½ šolje narezane svježe rajčice
¼ šolje narezane suhe rajčice
2 kšike ulja
1 kašika crvenog vinskog octa ili jabučnog octa
230 g tanko narezane puretine
4 integralne tortilje
2 šolje salate (puterice), natrgane na komadiće
Postupak:
Umiješajte kukuruz, rajčicu, ulje i ocat u zdjelu srednje veličine.
Razdijelite puretinu na tortilje. Napunite ih jednakim porcijama kukuruzne salate i puterice.
Potom ih zarolajte i poslužite, a možete ih i prepoloviti nožem, ovisno o ukusu. Ukoliko su sušene rajčice presuhe, potopite ih u kipuću vodu 20 minuta prije uporabe.
Salata od krastavaca i graha
Salata od krastavaca i crnoga graha
Ovu jednostavnu salatu možete poslužiti za večeru, uz kakav odrezak ili grilanu piletinu, ili pak za ručak uz povrće. Crni grah možete zamijeniti slanutkom ili bijelim grahom, ovisno o ukusu.
Za 6 osoba
Utrošeno vrijeme: 20 minuta
3 kašike ekstra djevičanskog maslinova ulja
2 kašike limunova soka
2 kašike svježeg isjeckanog origana ili 1 kašika sušenog
svježe mljeveni crni papar, prema ukusu
4 šolje oguljenih krastavaca narezanih na kockice
1 konzerva (400 g) ocijeđenog crnoga graha
2/3 šolje crvene paprike (babure) isjeckane na kockice
½ šolje izmrvljenog feta sira
¼ šolje tanko narezanog crvenog luka
2 kašike nasjeckanih crnih maslina
Postupak:
U veliku zdjelu umutite ulje, limunov sok, origano i papar sve dok se sastojci ne sljube. Dodajte krastavac, grah, papriku, fetu, luk i masline. Jelo možete poslužiti na sobnoj temperaturi, a možete ga i prije posluživanja i rashladiti.
Salata sa sardinama
Sastojci koji čine grčku salatu, od maslina, krastavaca, rajčice ili pak feta sira, savršeno se slažu s ribom poput konzerviranih sardina ili još bolje – svježih srdelica. Osvježite vrući ljetni dan ovim pikantnim obrokom bogata okusa, protkanim svježim namirnicama. Salatu možete poslužiti uz kruh ili kakvo svježe pecivo i dodatno se rashladiti nekim osvježavajućim napitkom po želji.
Za 4 osobe
Utrošeno vrijeme: 20 minuta
Sastojci:
3 kašike limunova soka
2 kašike ekstra djevičanskog maslinova ulja
1 sitno nasjeckani češanj češnjaka
2 kašike sušenog origana
½ čajne kašičice svježe mljevenog papra
3 srednje rajčice, narezane na velike komade
1 veliki krastavac, narezan na veće komade
1 konzerva ocijeđenog slanutka
1/3 šolje izmrvljenog feta sira
¼ šolje tanko nasjeckanog crvenog luka
2 kašike isjeckanih maslina (kalamata)
2 konzerve (115 g svaka) sardina s kostima, pakiranih u maslinovu ulju ili salamuri, ocijeđenih
Postupak:
U većoj posudi umutite limunov sok, ulje, češnjak, origano i papar i miješajte ih dok se svi sastojci ne sljube. Dodajte potom rajčicu, krastavac, slanutak, fetu, luk i masline te nježno miješajte. Podijelite salatu na 4 tanjura i ukrasite je na vrhu sa sardinama.
Prijatno!
(zadovoljna.dnevnik.hr, DEPO PORTAL, BLIN MAGAZIN/mr)