Za vrijeme uzdržavanja od mrsne hrane umanjićemo strasti i grijehe koji dolaze od tijela i na taj način olakšati sebi odricanje od grešnih misli i djela, što je pravi smisao posta.

Važno je naglasiti da za vrijeme posta treba jesti malo, jer je nerazumno postiti tako što ćemo se u određenom trenutku predati uživanju u hrani. Taj period treba provesti u odricanju od tjelesnih želja i njegovanju duhovnih vrlina, a uzdražavanje od hrane pomaže  tijelu da bude pouzdan saveznik u postizanju tog cilja.

Božićni post nalaže odricanje od mesa i bijelog mrsa (mlijeko, sir, jaja), ulje i vino su dozvoljeni svakog dana, osim srijede i petka kada se posti na vodi.

Subotom i nedjeljom dozvoljeno je da se jede riba, kao i na praznik Vavedenja Presvete Bogorodice, bez obzira u koji dan padne. Ribu je dozvoljeno jesti i na Svetog Nikolu, ali samo ukoliko slavite tu slavu.

I nauka potvrđuje da uzdržavanje od mrsne hrane jača imunitet, a smanjeni unos kalorija umanjuje i broj bijelih krvnih zrnaca, što dovodi do obnavljanja ćelija imunog sistema.

Božićni post traje 40 dana i za to vrijeme se treba pridržavati pomenutih pravila, a za Badnji dan posti se strogo na vodi.

Ako iz zdravstvenih razloga  ne možete da se pridržavate ovih pravila, a željeli biste da postite, potrebno je da se posavjetujete sa svojim sveštenikom ili duhovnikom, kako biste utvrdili koja vrsta posta je najbolja za vas. Ovo se, uglavnom, odnosi na trudnice i dojilje, djecu, stare i bolesne.

(telegraf.rs/ BLIN MAGAZIN/tm)