TEST: Koliko ovih simptoma imate?

Svaki dan konzumiram barem jednu od navedenih namirnica: šećer, kruh, tjestenine, bijelu rižu, kekse i druge slastice.

Imam problema sa suhom kožom, krhkom kosom i noktima.

Često sam bez energije.

U zadnjoj godini dana sam uzimala kontracepcijske pilule ili primala hormonalnu terapiju (odgovaraju samo žene).

Nakon obroka sam često umoran/na i teško radim.

Nakon obroka osjećam nadutost u predjelu trbuha.

Povremeno me uhvati neopisiva želja za slatkim, kruhu, alkoholu ili kavi.

Moja tjelesna težina često varira. Brzo se udebljam.

Susrećem se sa glavoboljom i migrenom.

Imam problema sa gljivičnim infekcijama (na stopalima, koži, vaginalnu infekciju (žene)).

Imam probleme sa spavanjem.

Ujutro ili kasno popodne me boli glava.

Imam probleme sa slabim raspoloženjem (depresija).

70% ljudi pati od ovih simptoma, i misle kako su oni normalna posljedica stresnog i užurbanog načina života. Takvo uvjerenje je srž problema, koje vam nanosi više štete nego koristi – ti simptomi su toliko poznati i česti, da počinjemo vjerovati da su normalni i bezopasni, ali NISU! Zbog toga ih greškom ignoriramo i pritom zaboravljamo da priroda nudi jednostavna rješenja koja nam mogu pomoći.

(24sata/DEPO PORTAL/BLIN MAGAZIN/dh)